Oma voima

Puheissani ja teksteissäni vilahtee nykyään usein ”oma voima”.
Valotan tässä vähän, mitä sillä tarkoitan. Siihen liittyy moniakin asioita.

Oma voima on ennen kaikkea ITSETUNTEMUSTA. On voimallista tunnistaa omat tunteensa ja pystyä niitä kokemaan. Sisäistä voimaa vaatii myös omien ajatusten suht neutraali tarkkaileminen. Sen huomaaminen, että jotkut ajatukset johtavat joka ainoa kerta tunnesyövereihin, kun taas toisenlaisilla ajatuksilla onkin kyky nostaa niistä syövereistä. Itsetuntemusta on pystyä ainakin pääosin valitsemaan ne ajatukset, jotka tekevät omalle olotilalle hyvää ja joita haluaa ruokkia. Omaa voimaa ja itsetuntemusta on myös syvemmän Itsen kuunteleminen – intuitioon luottaminen ja sydämen seuraaminen.

Oma voima on suhteessa KYKYYN RAKASTAA ITSEÄ. Se on siis myös myötätuntoa itseä kohtaan. Itsensä hyväksymistä silloinkin, kun on mokaillut kunnolla ja häpeä meinaa vallata koko olemuksen.

Kyky rakastaa itseä on taas suoraan verrannollinen KYKYYN RAKASTAA MUITA. Sitä voimakkaampi ihminen on, mitä enemmän hän pystyy rakastamaan sekä itseään että muita. 

Oma voima on täydellisen saatavilla vain, kun pystyy olemaan TÄYSIN OMA ITSENSÄ. Se tarkoittaa karusti sitä, että uskaltaa olla myös haavoittuvainen. Uskaltaa kohdata muita ihmisiä, ja ennen kaikkea uskaltaa kohdata itsensä. Kun voimakkaat tunteet valtaavat koko olemuksen, pystyy katsomaan niitäkin suoraan silmiin. Se vaatii harjoittelua. Ehkä pitkääkin työstämistä. Varsinkin, jos on ollut taipumusta tukahduttaa omia tunteita. Koskaan ei ole liian myöhäistä alkaa harjoitella uutta suhtautumista itseensä.

Oma voima on myös KIITOLLISUUDEN KOKEMISTA. Kiitollisuuden tunne auttaa huomaamaan omassa elämässä ensin ne asiat, jotka ovat hyvin. Puutteisiin keskittymisellä on harvoin mieltä elävöittävää vaikutusta.

Oma voima on myös KYKYÄ HYVÄKSYÄ JA ANTAA ANTEEKSI. Nämäkin ovat asioita, joissa ei todellakaan voi kertaheitolla onnistua. Kokemuksen syvyydestä riippuen käsittely voi kestää pitkäänkin. Mihinkään ei ole kiirettä. 

Oma voima on myös OMIEN RAJOJEN TUNTEMISTA ja niiden pitämistä. Kun on selvillä omista rajoistaan, pystyy kunnioittamaan myös muiden rajoja. Omien rajojen pitämisen myötä säästyy paljon voimia.

Oma voima on myös SINNIKKYYTTÄ. Silloinkin, kun on selvillä omista toiveistaan, unelmistaan, tavoitteistaan ja arvoistaan tarvitaan sinnikkyyttä niitä kohti mentäessä, koska takapakkeja tulee jokaiselle ja joka tapauksessa. Oman sisäisen voiman avulla pystyy pysymään silti toiveikkaana, vaikka ulkoisesti kaikki asiat tuntuvat olevan seisahduksissa tai menevän pieleen. Oma voima ilmenee uskona itseen silloinkin, kun ulkomaailmasta ei koko ajan saakaan vakuuttelua omalle ihanuudelleen tai valinnoilleen.

Ja kuka sanoo, ettei välillä voi kokea myös epätoivon hetkiä! Todellakin voi. Mutta kun sisäinen voima jyllää, se kannustaa lempeästi jatkamaan ja odottelemaan ja olemaan vain ihan rauhassa. ”Kohta helpottaa” se sanoo. ”Olet täysin riittävä”. ”Ei ole mitään hätää”. ”Kaikki on hyvin”. Kaikkia näitä lohdutuksen sanoja saa myös kaivata ja ottaa vastaan muilta.

Oma voima on PALAUTUMISKYKYÄ ja ETEENPÄIN KATSOMISTA. Se on tunteiden tuntemista juuri sellaisenaan. Se on vapaata iloa ja itkua. Välillä huutoakin ja hampaiden kiristelyä. Oma voima elää hetkessä. Se on jokaisen hetken kokemista sellaisenaan. Sielu paljaana. Pakenematta esimerkiksi riippuvuuksiin, puhelimen selailuun tai uusiin jännitystä herättäviin tilanteisiin.

Itse koen, että sekä homeopatia että lyhytterapia ovat mahtavia apukeinoja itsetuntemuksen lisäämiseen, sydämen avaamiseen ja omaan voimaan astumiseen rohkeasti tukka takana ja takki auki.